Stefan Knopf

    "Die Berge sind mein Spielplatz"

    Geboren bin ich am 04.07.1997 und wohne seit meiner Geburt in Berchtesgaden in Bayern. Ich komme aus einer sehr sportlichen Familie, in der das Training zum normalen Alltag gehört.
    Bereits mit 3 Jahren machte ich eigenständig mit meinen Skiern die Pisten unsicher und im Sommer bewältigte ich die ein oder andere Bergtour auf den eigenen Füßen. Im Alter von 5-10 Jahren startete ich bereits bei einigen Straßenläufen und war dort auch sehr erfolgreich, habe aber dann in den darauffolgenden Jahren aufgrund anderer Interessen ganz mit dem Sport aufgehört.

    Im Frühling 2015 packte mich der Ehrgeiz und ich begann wieder zu trainieren und an Wettkämpfen teilzunehmen. Im Herbst blickte ich mit vollem Stolz auf eine sehr erfolgreiche Berglaufsaison mit einigen Gesamtsiegen und vielen erreichten Zielen wie z.B. die Aufnahme in den Deutschen Berglaufkader zurück. Durch meine Erfolge im Berglauf machte sich die Nationalmannschaft der Skibergsteiger auf mich aufmerksam und nach den ersten erfolgreichen Platzierungen beim Skibergsteigen und dem Deutschen Meistertitel im Vertical bei den Junioren folgte die Aufnahme in die Nationalmannschaft. Seitdem ist das Training ein fester Bestandteil meines Lebens geworden und ich genieße die Zeit in den Bergen und in der Natur.

    Nachdem ich im Juli 2017 meine Ausbildung zum Milchtechnologen erfolgreich abgeschlossen habe, bin ich seit dem 1. August bei der Spitzensportförderung der Bayerischen Polizei. Dort habe ich die Möglichkeit mich neben einer Ausbildung zum Polizisten voll auf den Sport konzentrieren zu können.

    Die Ausbildung dauert 5 Jahre, immer von Ende März bis Ende Juli bin ich in der Polizeischule und die restlichen 8 Monate bin ich für Training & Wettkämpfe freigestellt.

    Was ich erreichen will

    Meine Ziele

    Winter:
    ∗ Top 3 Ergebnis bei Espoir Weltcup
    ∗ Top 3 Ergebnis bei der Deutschen Meisterschaft
    ∗ Finalist beim Sprint Weltcup Herren

    Sommer:
    ∗ Top 5 Dolomitenmann

    Was ich mache

    Mein Alltag in Berchtesgaden

    Derzeit bin ich in der Spitzensportförderung der Bayerischen Polizei. In den vier Monaten von Ende März bis Ende Juni bin ich in der Polizeischule in Aining, und konzentriere mich dort voll auf meine Ausbildung. Für mich ist es sehr wichtig sich weiter zu bilden und immer neue Dinge zu lernen.

    In den restlichen acht Monaten habe ich die Möglichkeit mich voll auf den Sport zu konzentrieren. Meine Trainings gestalte ich seit dem Frühling 2017 zusammen mit meinem Trainer. Für mich ist es wichtig ganz nach seinem Körper und Gefühl aber trotzdem nach einem erfolgsversprechenden ausgefeilten Trainingsplan zu trainieren. Außerdem spielt die Abwechslung im Training eine ganz wichtige Rolle. Am liebsten bin ich im Winter auf den Skiern und im Sommer mit den Laufschuhen unterwegs, aber auch andere Dinge wie ein Koordinationstraining, ein Krafttraining oder einfach mal eine gemütliche Tour mit der Familie und Freunden machen mir sehr viel Spaß und dürfen nicht vernachlässigt werden.

    Mein absolutes Lieblingshobby neben dem Skibergsteigen und dem Laufen ist das Klettern. Hängt man in der Wand, konzentriert man sich nur auf die Tour und die nächsten Züge und kann somit total vom alltäglichen Trainingswahnsinn abschalten.

    Natürlich ist die Regeneration auch ein sehr wichtiger Punkt in meinem Trainingsalltag. Die trainingsfreien Tage nutze ich um bei meiner Familie zu sein. Am liebsten bin ich dann bei meiner Oma & Opa , backe einen Kuchen oder liege einfach nur mal auf der Couch und lass den Tag ohne Stress vorbeiziehen, bevor es dann am nächsten Tag wieder „aufgeht’s, raus aus den Federn und ab in die Berge“ heißt.

      Saison 2018

      1. Platz: Salzburg City Run 10km
      1. Platz: Monkey Challange
      1. Platz: Glungezer Berglauf
      1. Platz: Buchensteinwanderrennen
      4. Platz: Int. La Veia Skyrace Vertical
      4. Platz: Int. La Veia Skyrace

       

      Saison 2017

      2. Platz: Traunsteiner Halbmarathon
      3. Platz: Katrin Berglauf
      1. Platz: Zugspitz Basetrail
      2. Platz: Simonyseeberglauf
      8. Platz: Redbull Dolomitenmann
      2. Platz: Claro Pizzo
      3. Platz: Limone Skyrace

       

      Saison 2016

      4. Platz: Katrin Berglauf
      Klassensieg
      2. Platz: Dachstein-Krippenstein Berglauf
      Klassensieg
      4. Platz: Karwendel Berglauf
      Deutscher Meister: Berglauf U 20
      14. Platz: Berglauf Weltmeisterschaft Bulgarien Junioren

       

      Mehrere Gesamtsiege bei regionalen Wettkämpfen

      Saison 2015

      7. Platz: Katrin Berglauf
      Klassensieg
      7. Platz: Karwendel Berglauf
      5. Platz: Kitzbüheler Hornlauf
      Klassensieg
      10. Platz: Hochfelln Berglauf
      Klassensieg
      2. Platz: Losergipfel Berglauf
      Klassensieg

       

      Mehrere Gesamtsiege bei regionalen Wettkämpfen

      Saison 2018/19

      1. Platz: Deutscher Meister Vertical herren
      1. Platz: Zweiselalmaufstieg
      6. Platz: Weltcup Hochkönig Espoir
      5. Platz: Weltcup Andorra Vertical Espoir
      7. Platz: Weltcup Frankreich Individual Espoir

       

       

       

       

       

       

       

       

      Saison 2016/17

      2. Platz: Stoderzinken Challenge
      7. Platz: Weltcup Andorra Induvidial
      4. Platz: Weltcup Andorra Vertical
      6. Platz: Weltcup Cambre d'Aze Frankreich Induvidual
      10. Platz: Weltcup Cambre d'Aze Frankreich Sprint
      9. Platz: Hochkönig Erztrophy Vertical - Klassensieg
      2. Platz: Hochkönig Erztrophy Induvidual
      7. Platz: DM Jennerstier Vertical - Klassensieg
      1. Platz: DM Jennerstier Induvidual
      13. Platz: WM Italien Induvidual - Skibruch
      2. Platz: WM Italien Vertical
      6. Platz: WM Italien Sprint
      6. Platz: WM Italien Team
      1. Platz: Pierra Menta Junioren
      2. Platz: Marmotta Trophy Sprint
      2. Platz: Marmotta Trophy Induvidual
      2. Platz: Weltcup Mondole Italien Induvidual
      5. Platz: Weltcup Mondole Italien Sprint
      1. Platz: Watzmanngams
      4. Platz: Weltcup Val'deran Spanien Induvidual
      6. Platz: Weltcup Val'deran Spanien Vertical


      Erfolge

      3. Platz: Gesamtweltcup Junioren
      Viezeweltmeister: Vertical Junioren
      3. Platz: Vertical Weltcup
      4. Platz: Induvidual Weltcup
      Deutscher Meister: Vertical + Induvidual Junioren
      Sieger: Alpencup
      Sieger: Junioren Pierra Menta mit Maximilen Drion

      Saison 2015/16

      Deutscher Meister: Vertical (nur Aufstieg) Junioren
      11. Platz: Weltcup Andorra Induvidial (Aufstieg und Abfahrt) Junioren
      5. Platz: Weltcup Andorra Vertical Junioren
      9. Platz: Europameisterschaft Induvidial
      5. Platz: Kitzsteinhorn Eisbrecher
      Gesamtsieg:  Sonnblickrennen
      Mehrere Gesamtsiege bei regionalen Wettkämpfen

      Rennkalender

      Sommer 2019

      02.06.2019

      Glocknerkönig
      Vertical

      23.06.2019

      Kaunertaler Gletscherkaiser (AT)
      Vertical

      30.06.2019

      Dreiländer Giro
      Individual, Vertical, Sprint

      07.09.2019

      RedBull Dolomitenmann
      Sprint, Vertical, Individual

      Social News

      Neuigkeiten aus meinem Alltag

      Sponsoren & Partner

      Meine Wegbegleiter im Sport

      Kleingedrucktes

      Impressum


      Herausgeber

      Stefan Knopf
      An der Ache 44a
      83483 Bischofswiesen
      Deutschland / Bayern

      +49 (0)157 349 817 69
      knopf-stefan@gmx.de

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      Werbeagentur - die praxis
      Schmiedwiese 173
      A-6290 Mayrhofen
      Tel. +43 (0)5285/62000

      www.diepraxis.cc
      office@diepraxis.cc


      Bildnachweis

      Stefan Knopf
      Sebastian Lechner
      DAV/Willi Seebacher
      Stefan Wiebel Fotografie: http://stefanwiebel.de/
      Reiter Philipp Fotografie

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